![\"\"](\"http:\/\/www.fisiofitbadajoz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/lca-300x235.jpg\")
<\/p>\nHoy vamos a hablaros de una de las lesiones m\u00e1s temidas por cualquier deportista, sobre todo en el mundo del f\u00fatbol d\u00f3nde es muy com\u00fan, debido a su larga duraci\u00f3n y compleja rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n
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Causas<\/strong><\/p>\n Normalmente se produce al realizar un giro y desplazamiento anterior de la tibia, y, en algunos casos, debido a una hiperextensi\u00f3n. En estos casos se superan los l\u00edmites fisiol\u00f3gicos de elasticidad y resistencia del ligamento cruzado anterior.<\/p>\n Al producirse la rotura, esta puede ser parcial o completa, consistiendo la fisioterapia y rehabilitaci\u00f3n en este caso en un tratamiento conservador en el que buscaremos bajar la inflamaci\u00f3n para una mejor regeneraci\u00f3n del ligamento y potenciar toda la musculatura afecta, sobre todo el cu\u00e1driceps (y en especial el vasto interno), para estabilizar toda la articulaci\u00f3n.<\/p>\n Tratamiento<\/strong><\/p>\n En el caso de una rotura total se optar\u00e1 por intervenir quir\u00fargicamente, salvo casos de avanzada edad en los que el paciente mantenga una vida con una actividad de baja carga.<\/p>\n En cuanto a la fisioterapia, se opta por un tratamiento prequir\u00fargico para facilitar el tratamiento postquir\u00fargico.<\/p>\n Fisioterapia postquir\u00fargica<\/strong><\/p>\n Siempre siguiendo las indicaciones del traumat\u00f3logo o cirujano, y, atendiendo a la evoluci\u00f3n del paciente, variar\u00e1n un poco las fechas y pasos a seguir, pero en general transcurrir\u00e1 de la siguiente forma:<\/p>\n -A la semana, crioterapia, tratamiento antiinflamatorio y analg\u00e9sico, isom\u00e9tricos para empezar a tonificar la musculatura, y apoyo del pie afecto en el suele sin carga.<\/p>\n -Hasta la 3\u00ba semana: El objetivo es ir ganando movilidad articular, sobre todo y muy importante conseguir la extensi\u00f3n completa de la rodilla, adem\u00e1s de bajar la inflamaci\u00f3n y el posible derrame con fisioterapia antiinflamatoria, como puede ser INDIBA.<\/p>\n -Hasta la 6\u00ba semana: a partir de la 4\u00ba semana, y, seg\u00fan indicaciones del m\u00e9dico, quitaremos una muleta y comenzaremos marcha funcional, seguiremos ganando movilidad articular en flexi\u00f3n y potenciando la musculatura, realizaremos ejercicios exc\u00e9ntricos, y, sobre la 4\u00ba o 5\u00ba semana, ejercicios en cadena cin\u00e9tica abierta.<\/p>\n -Hasta la 8\u00ba semana: trabajaremos la propiocepci\u00f3n en cadena cin\u00e9tica cerrada, adem\u00e1s de continuar con los trabajos de movilidad articular y de fortalecimiento.<\/p>\n -Hasta la 12\u00ba semana: aumentaremos la intensidad en el fortalecimiento muscular, comenzaremos con bicicleta est\u00e1tica y el\u00edptica y seguiremos con la propiocepci\u00f3n.<\/p>\n -Hasta la 16\u00ba semana: comenzaremos carrera continua progresiva, siempre siguiendo las indicaciones del m\u00e9dico y respetando la cicatrizaci\u00f3n de los tejidos, y continuaremos potenciando y con propiocepci\u00f3n.<\/p>\n -En el \u00faltimo paso, a partir de esta semana, comenzaremos una vuelta progresiva a la actividad deportiva habitual, siguiendo con la precauci\u00f3n necesaria y el trabajo de fisioterapia para evitar posibles complicaciones o recidivas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hoy vamos a hablaros de una de las lesiones m\u00e1s temidas por cualquier deportista, sobre todo en el mundo del f\u00fatbol d\u00f3nde es muy com\u00fan, debido a su larga duraci\u00f3n y compleja rehabilitaci\u00f3n. Causas Normalmente se produce al realizar un giro y desplazamiento anterior de la tibia, y, en algunos casos, debido a una hiperextensi\u00f3n. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[18,17],"tags":[23,19,24],"class_list":["post-7819","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lesiones","category-tratamientos","tag-badajoz","tag-fisioterapia","tag-ligamento-cruzado-anterior"],"yoast_head":"\n